Единоборства

Что такое оборудование для единоборств?

Профессиональные боксеры часами оттачивают свое мастерство. Без использования специального оборудования отработать технику удара и добиться хороших результатов невозможно. Для этого и существует оборудование для единоборств, куда входят:

• боксерские мешки,
• боксерские груши,
• мяч на резине,
• настенная боксерская подушка,
• подвесной теннисный мяч,
• боксерский батут,
• манекены для бокса,
• напольные мешки.

Зачем нужно оборудование для единоборств?

Тренировка профессиональных спортсменов - это не единственное назначение такого оборудования. Его применяют также для:

• аэробных нагрузок,
• поддержания хорошей физической формы,
• укрепления сердечно-сосудистой системы,
• улучшения кровообращения,
• укрепления костно-мышечного аппарата (связок и хрящей),
• тренировки выносливости,
• укрепления мышц спины, отработки силы,
• четкости и точности удара,
• развития координации движений.

Как выбрать оборудование для единоборств?

Выбор оборудования для единоборств зависит от цели его использования, вида единоборств, наличия опыта. Обратить внимание стоит на качество покрытия (от него зависит цена, прочность и долговечность), вид наполнителя, вес, размер. Для массового использования целесообразно выбрать кожаное покрытие, оно прослужит дольше при таких условиях эксплуатации. Новичкам стоит начинать свои занятия с боксерских мешков, и потом постепенно переходить на другие виды оснащения. При наличии необходимости в усилении нагрузки во время тренировок желательно выбрать модель с регулировкой веса и жесткости. Масса мешка должна быть в пределах массы спортсмена.

Виды оборудования для единоборств

Боксерские груши различаются по форме:

• форма гильзы,
• форма конуса,
• цилиндрическая форма,
• апперкотные,
• пневматические.

Также бывают пневматические груши, отличаются наличием резиновой камеры внутри.

По наполнению груши бывают:

• набивные,
• насыпные.

Внутри них может быть соль, горох, песок, резиновая крошка.

Боксерские мешки бывают разных размеров, веса (25-45 кг) и отличаются начинкой (войлок или техническая вата), материалом покрытия (дерматин и кожа, качественным считается покрытие из ременной кожи).

Для большей реалистичности тренировки были придуманы манекены для бокса. Они бывают одноногие и двуногие, а также в виде:

• боксмена,
• водоналивного мешка (прочный, подходит для массового использования),
• водоналивного манекена.

Их можно регулировать по росту, а также изменять их вес с помощью воды и песка (позволяет увеличивать уровень нагрузки). Напольные мешки более устойчивы, на них отрабатывают ловкость и точность ударов.

Виды тренинга на оборудовании для единоборств

Разнообразный ассортимент оборудования для единоборств продиктован необходимостью отработки определенных типов ударов и техник:

• форма гильзы (для отработки прямых ударов,боковых ударов, апперкотов),
• форма конуса (для отработки апперкотов, прямых и боковых ударов),
• цилиндрическая форма (для всех видов ударов и их сочетания),
• апперкотные (удары снизу, апперкотные удары),
• пневматические (быстрые удары, уклоны и комбинации ударов).

Самые маленькие пневматические груши самые подвижные, поэтому их используют для отработки быстрых ударов.

С помощью мяча на резине отрабатывают боковые, прямые и удары снизу.

Для тренировки прямых и боковых ударов также используют настенную боксерскую подушку.

Одноногие манекены подходят для бросков и силовых приемов, а двуногие - для приемов с использованием ног.

Мнения спортсменов об оборудовании для единоборств

Спортсмены отмечают, что тренировки на манекене помогают им психологически подготовиться к бою, на них легче ориентироваться при выборе удара, так как видно части тела противника. Для тренировки ударов руками они рекомендуют короткие и средние по высоте мешки, если еще задействованы и ноги, стоит выбрать мешок по высоте бойца. Бесспорно, что наличие оборудования дома дает им возможность регулярных тренировок, что повышает конечный результат.

Где купить оборудование для единоборств?

Данный вид оборудования представлен в магазинах спорттоваров, интернет магазинах. Преимущество интернет магазинов в том, что можно ознакомиться с ассортиментом, сэкономить время и деньги, не беспокоится о доставке.

Купите беговую дорожку в интернет магазине тренажеров Maxtreme и сэкономьте свое время и деньги прямо сейчас!