Силовые комплексы для работы с собственным весом

Что такое силовые комплексы под собственным весом?

Сравнительно недавно стали выпускаться силовые тренажеры под собственным весом, где отягощением выступает вес тренирующегося спортсмена. Весь функционал физкультурного снаряда отражен в названии конструкции. Во время занятий нет необходимости таскать тяжести. Нагрузкой при тренировке служит масса тела. Конструктивно тренажеры несложные, занимают немного места. По эффективности силовые комплексы под собственным весом считаются самыми результативными. Величину нагрузки в процессе тренировки занимающийся на физкультурном снаряде регулирует самостоятельно. Тренажеры развивают выносливость, гибкость, увеличивают силу.

В чем особенность силовых комплексов под собственным весом?

Основное отличие, которым обладают тренажеры с собственным весом, универсальность. Тяжесть собственного тела используется в качестве нагрузки во время занятий. На одном снаряде могут выполняться от 3 до 20 физ. упражнений. Нагрузка изменяется при помощи регулировки угла наклона тренажера или прикреплением к телу спортсмена дополнительного груза. Основные типы снарядов:

• брусья;
• скамьи для пресса;
• гиперэкстензии;
• турники.

Конструктивно тренажеры для тренировок с собственным весом как правило компактные и легкие. Некоторые модели могут трансформироваться. В домашних условиях даже на ограниченном пространстве можно быстро обустроить мини-спортзал. После занятий скрыть конструкции под мебелью, вернув комнате первоначальный вид.

Как выбрать силовой комплекс под собственным весом?

Изготовители выпускают тренажеры для работы с собственным весом нескольких видов:

• Профессиональные;
• Домашние;
• Полупрофессиональные.

Перед выбором необходимо определить цель тренировок, количество людей, которые будут заниматься. Немаловажную роль играет пространство для размещения снарядов. Профессиональные комплексы занимают много места. Домашние варианты предпочтительней для небольших помещений.

Приобретать лучше тренажеры с собственным весом для дома известных брендов, в специализированных магазинах. Перед покупкой рекомендуется протестировать комплекс на комфортность выполнения упражнений. Тщательно осмотреть конструкцию и убедится в надлежащем состоянии, функционировании всех элементов.

Преимущества тренировки с собственным весом

В сравнении с занятиями в крутых финтес-центрах, спортклубах тренировка с собственным весом имеет неоспоримые преимущества:

• Минимум оборудования, достаточно одного компактного, многофункционального тренажера;
• Развитие полезных навыков;
• Наращивание силы при небольшой мышечной массе;
• Укрепление и защита суставов;
• Быстро улучшить физическую форму.

Главное достоинство – нет необходимости подстраиваться под работу спортзалов, фитнес-центров. При наличии тренажера занятия проводятся бесплатно, в удобное время. Разворачивается импровизированный спортзал в считанные секунды.

Отзывы о силовых комплексах с собственным весом

Пользователи приобретшие комплексы для тренировок с собственным весом положительно отзываются о тренажерах. Доступная стоимость позволяет купить устройство и прямо сейчас начать тренировки в домашних условиях. Конструкции известных брендов самый оптимальный вариант.

Большинство сегодняшних владельцев тренажеров собирали комплексы после доставки самостоятельно. Процедура не занимает много времени. Брендовые модели снабжены подробным руководством, сборочными листами, все детали маркированы.

Цены на силовые комплексы под собственным весом

Стоимость конструкций зависит от функционала и типа изделия. Самые дорогое оборудование – профессиональное. Цена на такие устройства сотни тыс. рублей. При наличии финансов, просторного помещения можно приобрести такое оборудование.

Домашние комплексы недорогие, от 1000 рублей за простейшую конструкцию. Предельные суммы, в несколько десятков тысяч рублей, стоит многофункциональное оборудование для дома. На большинство хороших комплексов цены в диапазоне 5 - 15 тыс. рублей. Это недорого и делает их доступными практически для всех.

Где купить силовые комплексы под собственным весом

Возросшая популярность спорт-снарядов для дома вызвала всплеск поставок на рынок некачественного оборудования. Чтобы не приобрести фальсификат, который выйдет из строя через пару недель тренировок, изделия рекомендуется покупать в специализированных магазинах с положительным реноме.

Заказать качественный тренажер пользователи смогут и онлайн. Стоимость однотипных моделей в сравнении с оффлайн магазинами значительно ниже. Купите шведскую стенку с опциями в интернет-магазине тренажеров Maxtreme прямо сейчас и сэкономьте ваши деньги и время!