Силовые комплексы со свободными весами

Занятия спортом помогают справиться с бессонницей и депрессией, снимают нервное напряжение и снимают уровень гормонов, отвечающих за возникновение стресса. Отлично для таких целей подходят занятия на силовых тренажерах со свободными весами. Они – отличные помощники для формирования тела, укрепления разных групп мышц.

Что такое силовые тренажеры со свободными весами

Это тренажеры, направленные на разработку определенных групп мышц, в зависимости от конструкции. Они представляют из себя стойки, скамьи, специальные системы механизмов на рамах, с целью развития мышц пресса, тренировки спины, мышц голени, развития и формирования рельефа мускулатуры верхней части спины и плевого пояса, всевозможные сгибатели – разгибатели бедра, машины для развития бедренных и ягодичных мышц. Промышленность выпускает тренажеры для конкретных групп мышц и универсальные.

Оссобенности силовых тренажеров со свободными весами

В основе изготовления такой системы для тренировок лежит прочная стальная сварная рама из квадратного профиля с удобными сидениями, опорами для ног, рук и стойками, поддерживающими штанги. Опоры можно регулировать в соответствии с физиологическими особенностями тренирующихся – ростом, весом и того, нагрузкой каких мышц человек будет заниматься в данный момент. Сидения обычно покрыты качественным кожзамом с несминаемым полиуретаном в качестве мягких вставок.

Основные виды тренажеров со свободными весами – это кроссоверы и мультистанции.

Кроссовер развивает мускулатуру рук, сведения и разведения их с использованием утяжеляющих элементов.

Мульти-станции – это: скамьи с предусмотренными под штангу, стойками, стойки для приседаний, силовые скамьи, Машина Смита.

Как выбрать тренажер со свободными весами

В связи с тем, что тренажеры такого рода предназначены для развития разных групп мышц, то и выбирают их исходя из того, какие конкретно цели вы преследуете, каким мышцам хотели бы уделить внимание на тренировках.

Нужно понять, насколько качественно и надежно выполнена конструкция.

Есть возможность купить тренажер компактный – для дома и более профессиональный – для спортивных комплексов и залов.

Есть возможность купить тренажерЕсли вы собрались приобрести тренажер такого типа, то необходимо учитывать, какой максимальной нагрузкой вы собираетесь воздействовать на штанги и стойки. Немаловажно расстояние между стойками, возможность регулирования скамьи и стойки.компактный – для дома и более профессиональный – для спортивных комплексов и залов.

Преимущественные стороны тренажеров со свободными весами

• Разнообразие конструкций.
• Эффективность нагрузок.
• Универсальность в эксплуатации.
• Направленность тренировок.
• Возможность учитывать особенности строения тела.
• Безопасность тренировки.

Если использовать просто штанги, гантели, без тренажеров, то это потребует более высокой степени подготовки спортсмена, так как у него должны быть развиты мышцы-стабилизаторы. Без тренажеров сложнее техника исполнения, тело постоянно будет находиться в напряжении, человек должен контролировать взаимосвязь всех органов – коленей, спины и т.д. Т.е., потребует от тренирующегося более серьезной степени подготовки.

Отзывы о тренажерах со свободными весами

Отличный силовой комплекс, сочетающий в себе скамью для жима и возможность прокачать разные мышцы. Тренажеры замечательно подходят для проработки проблемных мест, безопасны в использовании. Экономят время при тренировках в домашних условиях. Очень эффективны, результат достигается довольно быстро.

Положительно то, что нагрузку можно увеличивать и добиваться все новых результатов, не нагружая суставы. А некоторые виды тренажеров имеют складывающуюся конструкцию, которая располагается на стене небольшого помещения. Рычажные механизмы подстраиваются под интенсивность сокращения мышц, работают на улучшение координации движений.

Цены на тренажеры со свободными весами

Цены на силовые тренажеры зависят от того типа, который вы решили приобрести, для каких групп мышц они предназначены. Ведь конструкций много разных, вы легко сможете подобрать то, что нужно индивидуально для вас. В нашем интернет магазине покупателям предлагаются акции и системы скидок. Мы отвечаем за качество наших тренажеров, а цены вполне доступны для покупателей.

Если вы купите тренажер со свободными весами в нашем магазине, то избирете здоровый и активный образ жизни. Вскоре ваша фигура приобретет желаемые рельефы. Цена и качество создаст вам отличное настроение от приятной покупки.